Freediving Beginner
Freitauch Schnuppertag in der Sportarena Sursee
Ein idealer Tag für alle, die Freediving kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. Tauche ein in die faszinierende Verbindung von Atmung, Entspannung und Bewegung unter Wasser!
Erlebe einen abwechslungsreichen Tag voller neuer Erfahrungen im Wasser! In unserem Freitauch Tagescamp lernst du alle dynamischen Pool-Disziplinen kennen und erhältst einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Facetten des Freedivings.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung: Du erfährst, wie bewusste Atemtechniken deine Entspannung, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden verbessern können. Für dein leibliches Wohl ist ebenfalls gesorgt – ein gemeinsames Mittagessen ist im Camp inklusive. Am Nachmittag widmen wir uns der Statik. Mit gezielten Entspannungsübungen lernst du, Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu bringen und die faszinierende Disziplin des statischen Apnoetauchens kennenzulernen.
Zum krönenden Abschluss geht es in den 5 Meter tiefen Pool. Dort sammelst du erste Erfahrungen mit dem Druckausgleich und machst deine ersten Schritte in Richtung Tieftauchen – selbstverständlich in entspannter Atmosphäre und unter professioneller Anleitung.
7. November 2026 (Samstag)
4 Teilnehmer(innen)
Sportarena
Von Zürich aus ist der Campus Sursee mit dem Auto oder dem ÖV in gut einer Stunde erreicht. Die Sportarena ist die perfekte Lokation zum Freitauchen.
Freitauchen
Der Tag beinhaltet alle Komponenten vom Freitauchen im Pool. Mit Flossen, ohne Flossen, die richtige Atmung und der Druckausgleich werden die Themen des Tages sein.
Atmung
Das zentrale Thema Atmung wird besonders genau unter die Lupe genommen und ihr könnt das erlernte aus dem Bereich Atmung auch für Bereiche wie Stressreduktion gut ausserhalb des Wassers anwenden können.
Statik
Statik ist die "einfachste" Disziplin beim Freitauchen im Pool und es geht im Grunde nur um das Wichtigste - Entspannung!
Energie
Mittags werden wir gut versorgt, direkt am Campus Sursee im SB Restaurant "Mercato". Uns stehen diverse Speisen und Getränke zur Auswahl. Das Mittagessen ist immer beim Camp mit dabei.
Buchung
Beginnt: 7. Nov.
380 Schweizer Franken