Sportarena Sursee
Schwimmcamps in der Sportarena Sursee (LU)
Bei diesen Camps hast Du die Möglichkeit, über einen Tag Deine Schwimmtechnik einen grossen Sprung vorwärts zu bringen. Gefüllt sind die beliebten Camps mit Schwimm-Techniktraining, Freitauchen, Krafttraining, Atemtraining und viel Spass im Wasser.
Dein Coach in Sursee, Markus Ziegler
Die Camps werden in drei verschiedenen Level angeboten
Level 2 Schwimmen, für alle, die bereits etwas Erfahrung haben und voll ins Crawl-Schwimmen einsteigen wollen. Der ideale Tag, um eine starke Technik-Basis aufzubauen.
Level 3 - hier treffen sich alle mit etwas mehr Erfahrung im Crawl-Schwimmen und wir feilen intensiv daran, Technik und Kraftausdauer weiter zu optimieren.
Freitauchen für Anfänger. Tauchen im Pool mit und ohne Flosse, die richtige Atmung und in der Druck-ausgleich sind das Ziel dieser Tages-workshops.
Wenn du unsicher bist betreffend deinem Schwimm-Level, kannst du dir hier einen groben Überblick holen oder mich diesbezüglich gerne persönlich kontaktieren.
Sportarena
Von Zürich aus ist der Campus Sursee mit dem Auto oder dem ÖV in gut einer Stunde erreicht. Die Sportarena ist ein Paradies für den Schwimmsport und bietet für mich als Coach die besten Bedingungen die man sich wünschen kann.
Schwimmen
Ein 10 Bahnen Becken mit 50m und ein 6 Bahnen Becken mit 25m in moderner Bauweise. Zudem ist der 25 m Pool bis zum 5 Meter tief, was uns auch die Möglichkeit gibt Schwimmcamps und Freitauchcamps am gleichen Ort anzubieten.
Atmung
Eine korrekte Atmung und trainiertes CO2 Management ist für den Schwimmsport und das Freitauchen gleichermassen wichtig. Bei den F1 Camp liegt der Fokus ganz bei der Atmung. Bei den Schwimmcamps ist natürlich auch ein Teil der korrekten Atmung gewidmet.
Krafttraining
Ein geräumiger, moderner Kraftraum direkt neben dem Pool - wo hat man das schon. Top ausgestattet, können wir vom Schwimmbecken direkt zum Krafttraining wechseln.
Freitauchen
Eine konstante 2m Tiefe über die gesamte 50m Länge, gibt es nicht so oft und bietet uns perfekte Voraussetzungen für das dynamische Freitauchen im Pool.
Energie
Mittags werden wir gut versorgt, direkt am Campus Sursee im SB Restaurant "Mercato". Uns stehen diverse Speisen und Getränke zur Auswahl. Das Mittagessen ist immer beim Camp mit dabei.
Camps Schwimmen
Beginnt: 26. Sept.
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Beginnt: 17. Okt.
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Beginnt: 24. Okt.
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Beginnt: 21. Nov.
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Beginnt: 5. Dez.
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Beginnt: 12. Dez.
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Camps Freitauchen
Beginnt: 7. Nov.
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