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Markus Ziegler
Sport Performance | Zürich
"Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist"
HENRY FORD
Parallel zur Sport-Ausbildung an der Bundessportakademie in Österreich, folgten weitere Diplome im Bereich Mental-Coaching und Leistungssport-Performance an der Europäischen Mentalakademie in Salzburg. Väterlicherseits in die Wiege gelegt, landete Markus ebenso im Schwimm-Leistungssport. Ein Sport-Unfall beendete zu früh die Leistungssportkarriere.
Projekte in Europa und in den USA zeigen das breite Erfahrungsspektrum von Markus auf. Aktuell begleitet Markus wieder Sportler dabei, sich erfolgreich auf die kommenden Olympischen Spiele vorzubereiten. Als aktives Mitglied der UCLA-Masters in Los Angeles, ist Markus dem Schwimmsport bis heute treu geblieben.
Schwimmtraining
Einzeleinheiten | Kurse | Camps | Workshops
Eine komplexe Bewegung wie im Schwimmsport zu coachen setzt Erfahrung in der Physis und Methodik voraus. Nicht zuletzt aus der persönlichen Erfahrung im Schwimmsport, bietet Markus ein qualitativ hochwertiges Training für Schwimmer, Freizeitsportler und Triatlethen.
Sportpsychologie
Mentaltraining & Sportpsychologische Beratung
Markus unterstützt Vereine, Verbände und Sportler aus verschiedenen Sportarten im Bereich der mentalen Performance. Speziell junge Sportler sollten möglichst früh beginnen, sich eine solide mentale Struktur aufzubauen. Schmerz-Psychologie, Stressreduktion und zu lernen Ängste für sich zu nutzen, sind schwierige, aber essentielle Lernprozesse. Das Erlernte verstärkt individuelle Zielbilder und bildet die Grundlage für den sportlichen und persönlichen Erfolg. Nutzen Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch mit Markus, um mehr über diese Themen zu erfahren.
Gymtraining
Spezifisches Krafttraining für den Schwimmsport
Obwohl der Schwimmsport in einem praktisch schwerelosen Zustand stattfindet, ist eine perfekte Stabilität im Körper essentiell. Diese Stabilität nutzen wir im Wasser einerseits für die Wasserlage und sie dient zur ganzheitlichen Stabilisierung, um den Wirkungsgrad der Armzüge und Beinschläge möglichst zu erhöhen.
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