SCHWIMMEN

EINZELTRAINING TRIATHLON & FREIZEITSPORT

 

Markus Ziegler

Sport Performance | Zürich

Parallel zur Sport-Ausbildung an der Bundessportakademie in Österreich, folgten weitere Diplome im Bereich Mental-Coaching und Leistungssport-Performance an der Europäischen Mentalakademie in Salzburg. Väterlicherseits in die Wiege gelegt, landete Markus ebenso im Schwimm-Leistungssport. Ein Sport-Unfall beendete zu früh die Leistungssportkarriere.

 Projekte in Europa und in den USA zeigen das breite Erfahrungsspektrum von Markus auf. Als aktives Mitglied der UCLA-Masters in Los Angeles, ist Markus dem Schwimmsport bis heute treu geblieben.

SCHWIMMEN

TRAINING TRIATHLON & FREIZEITSPORT

 

Eine komplexe Bewegung wie im Schwimmsport zu coachen setzt Erfahrung in der Physis und Methodik voraus. Nicht zuletzt aus der persönlichen Erfahrung im Schwimmsport, bietet Markus ein qualitativ hochwertiges Training für Schwimmer, Freizeitsportler und Triatlethen.

MENTAL

SPORTPSYCHOLOGISCHE BERATUNG & BEGLEITUNG

 

Markus unterstützt Vereine, Verbände und Sportler aus verschiedenen Sportarten im Bereich der mentalen Performance. Speziell junge Sportler sollten möglichst früh beginnen, sich eine solide mentale Struktur aufzubauen. Schmerz-Psychologie, Stressreduktion und zu lernen Ängste für sich zu nutzen, sind schwierige, aber essentielle Lernprozesse. Das Erlernte verstärkt individuelle Zielbilder und bildet die Grundlage für den sportlichen und persönlichen Erfolg. Nutzen Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch mit Markus, um mehr über diese Themen zu erfahren.

KRAFT

SPEZIFISCHES KRAFTTRAINING SCHWIMMSPORT

Obwohl der Schwimmsport in einem praktisch schwerelosen Zustand stattfindet, ist eine perfekte Stabilität im Körper essentiell. Diese Stabilität nutzen wir im Wasser einerseits für die Wasserlage und sie dient zur ganzheitlichen Stabilisierung, um den Wirkungsgrad der Armzüge und Beinschläge möglichst zu erhöhen.

CAMPS

SCHWIMM & AKTIV CAMPS MALLORCA

Mehrmals pro Jahr organisiert Markus Mini-Camps auf Mallorca. Die über ein verlängertes Wochenende organisierten Camps, haben sich mittlerweile zu einem beliebten Treffpunkt für Freizeitschwimmer und Triathleten etabliert. Kombiniert mit einem massgeschneiderten Krafttraining, bleibt nach dem Training noch ausreichend Zeit um die Sonne Mallorcas zu geniessen.

KONTAKT

INFOS | FRAGEN

 

"Auch wenn ich vorher schon Crawlschwimmen konnte - es zumindest glaubte - ist es doch faszinierend, wie es Markus gelingt, mich mit immer neuen Tipps und Übungen so zu verbessern, dass ich jedesmal hoch motiviert aus der Stunde gehe."

Annette Henrio-Syz

Corporate Engagement Manager | Right To Play Switzerland

"Ich freue mich auf unser gemeinsames Training"

MARKUS ZIEGLER

SITEMAP

NEWSLETTER

COOPERATIONS

MARKUS ZIEGLER | Sport Performance

Forchstrasse 92

8008 Zürich

© markusziegler.ch
academy.png
med3.png
MR2.png