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Markus Ziegler fokussiert sich als Schwimmcoach auf die Bereiche Triathlon und Freizeit-Schwimmsport. Kombiniert mit einem auf den Schwimmsport abgestimmten Kraft-Training, wird euch Markus auf hohem Niveau und einer kräftigen Portion Spass den Schwimmsport ein Stück näher bringen.
SCHWIMMEN
Die Einzeleinheiten werden in der Anlage Fohrbach in Zollikon abgehalten. Alle Infos zum Einzeltraining, findet ihr direkt im Buchungsmodul. Markus freut sich auf das Training mit euch. Wenn Du keinen Termin mehr findest, nutze die Warteliste in der Fusszeile und Du bekommst umgehend eine e-Mail sobald Dein Wunschtermin frei wird.
KURSE
Die Gruppenkurse werden in der Anlage Fohrbach in Zollikon abgehalten. Alle Infos zu den einzelnen Kursen findest Du direkt im Buchungsmodul. Die Kurse werden wie auch die Einzel-Einheiten nur in der Anlage Fohrbach in Zollikon abgehalten. Wenn Du unsicher bist betreffend Deinem Level, findest Du hier mehr Infos zu den angebotenen Leistungsstufen.
TRI
Das Schwimmen im Triathlon ist facettenreicher wie das traditionelle Schwimmen und verlangt daher auch etwas andere Trainingsmethoden. Markus kennt beide Bereiche und wird euch im Training, eine individuell auf euch abgestimmte Technik des Becken- und Freiwasser-Schwimmens mitgeben.
CAMp
Abwechslung im Training ist Treibstoff für die Motivation. Die Schwimmcamps auf Mallorca sind die perfekte Mischung aus Aktivität und Erholung. Das Schwimmtraining wird immer kombiniert mit einem knackigen Krafttraining. Die Seele kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
KRAFT
Das Krafttraining wird wie auch die Schwimmlektionen direkt in der Bäderanlage Fohrbach, in einem separaten Raum abgehalten. Die Kraft-Einheiten werden als 45 Minuten Einzel-Trainings angeboten. Ihr könnt auch ganz nach belieben, zwischen Schwimmen und Krafttraining wechseln.
MENTAL
Eine belastbare Psyche ist nicht nur im Leistungssport essentiell. Angstfreie und Ziel orientierte Herangehensweisen sind im ganzen Leben gefragt. Markus arbeitet seit vielen Jahren mit seinen Kunden an einer effektvollen Mischung aus sportlicher Aktivitäten und mentalen Balance.
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M A R K U S Z I E G L E R | Sport Performance | Zürich