Cool, dass Du hier gelandet bist – willkommen in meiner Welt rund ums Wasser! Ob Du gerade erst eintauchst oder schon tief drin bist: Bei mir findest Du eine bunte Vielfalt an Aktivitäten im und rund um das Element Wasser.
Vom Schwimmtraining über Kurse und Camps bis hin zum Freitauchen und mentalen Coaching – jedes Angebot ist Teil eines größeren Ganzen. Denn bei genauerem Hinsehen wirst Du erkennen: Alles hängt zusammen. Technik, Körpergefühl, mentale Stärke – das Wasser verbindet sie alle.
Schwimmen
Die wohl coolste Sportart – und das Beste: Sie kennt kaum Grenzen. Ob in Einzellektionen oder Gruppenkursen – gemeinsam bringen wir Deine Technik schnell und gezielt auf das nächste Level. Du wirst überrascht sein, wie viel in kurzer Zeit möglich ist. Sichere Dir jetzt Deinen Wunschtermin – ganz einfach online. Das Wasser wartet. Bist Du bereit?
Krafttraining
Funktionelles, abgestimmtes Krafttraining ist für den Schwimmsport essenziell, da es gezielt die schwimmspezifische Muskulatur stärkt, Verletzungen vorbeugt und die Leistung im Wasser deutlich verbessert.
Und ganz nebenbei trägt es dazu bei, auch im Alltag fit, beweglich und gesund älter zu werden.
Meine
Philosophie
DAS ELEMENT WASSER
Das Wasser und ich – wir teilen Erinnerungen, die weit zurückreichen. Ich erinnere mich noch an Momente, wo ich als drei Jähriger in den Pool sprang und zur Leiter tauchte, weil schwimmen konnte ich da noch nicht. Schwimmen und tauchen hat mich seither fasziniert.
Der zeitlose, schwerelose Zustand in diesem Medium ist einzigartig. Neben dem Schwimmsport und dem professionellen Coachen, wird mir dieses Spiel im Wasser für mein restliches Leben erhalten bleiben. Früher kamen vor allem Sportler zu mir auf der Jagd nach Sekunden.
Heute sind es überwiegend Menschen, die nach innerer Balance suchen. Schwimmen ist weit mehr als Technik. Jeden Tag lernen wir uns im Wasser neu kennen. Wer lernt, das Wasser zu verstehen, wird darin die Quelle körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit finden.
Was gibt es noch alles...
Coaching
Früher galt meine mentale Unterstützung ausschließlich dem Leistungssport. Seit den Olympischen Spielen 2021 widme ich mich zunehmend privaten Lebensbereichen.
Heute begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen dabei, ihr Wohlbefinden zu stärken – sei es durch mehr Bewegung, bewusste Veränderung oder den Mut, neue Wege zu gehen. Mit Empathie und Klarheit unterstütze ich sie dabei, innere Blockaden zu erkennen und Schritt für Schritt zu überwinden.
NEU AB FEBRUAR
online...
Mein spezifisches Kraft- und Core-Training für Schwimmer konzentriert sich auf die Stabilität, die du für eine gute Wasserlage und effiziente Technik brauchst. Die Einheiten sind jetzt nicht nur im Studio, sondern auch flexibel online über Zoom verfügbar – ideal für alle, die es zeitlich nicht vor Ort schaffen.
Durch gezielte Core‑Aktivierung und schwimmspezifische Kraftübungen verbesserst du deine Haltung im Wasser, reduzierst den Widerstand und legst die Basis für mehr Effizienz und Geschwindigkeit. Das Training kann wie gewohnt auch über die Swim & Trim Pakete gebucht werden.
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