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Technikkurs 75 | last fohrbach

Coach | Markus ziegler

  • Beginnt am: 24. Juli
  • 540 Schweizer Franken
  • Bäderanlage Fohrbach, Zollikon

I N F O

Dieser Kurs wird ein ganz spezieller Kurs, denn es ist für mich der letzte Kurs in der Bäderanlage Fohrbach. Das Hauptaugenmerk bei diesen Technik-Kursen liegt bei der Grundlagenausdauer im Wasser. Einen Teil dieser Einheiten trainiere ich euch ähnlich wie früher meine Profi-Schwimmer um die Kraft & Grundlagen-Ausdauer im Wasser bestmöglich zu fördern. Der Körper setzt im Vergleich zum Laufen oder Velo deutlich grössere Muskelketten ein. Zudem ist die Atmung auf den Rhythmus "limitiert". Diese Faktoren verlangen unserem Metabolismus so einiges ab. Ich zeige euch in diesen Kursen, wie ihr diesen Teil der Energiebereitstellung optimieren könnt. Ich freue mich auf euch! Markus


Datum | Uhrzeit | Dauer


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