O2 - Atemtechnik Workshop

Coach | Markus Ziegler

  • Beginnt am: 2. Juli
  • CHF 150.-
  • Bäderanlage Fohrbach, Zollikon

I N F O S

2022 startet Markus mit einer Reihe von Kursen welche ganz der Atemtechnik gewidmet sind. Einmal pro Monat findet dieser spezielle 2-Personen Kurs am Samstagmorgen statt. Wir starten bewusst morgens um die mentale und körperliche Regeneration zu nutzen. Wir haben den gesamten Pool alleine für uns. Der Kurs ist für Personen gedacht, die ihre Fähigkeiten im Wasser mit einem effektiveren Einsatz der Atmung noch weiter optimieren wollen. Wir beschäftigen uns mit der korrekten Technik, lernen mit einem erhöhten Co2 Wert umzugehen und loten unsere körperlichen und mentalen Grenzen aus. Es gilt eine effiziente Fortbewegung unter Wasser zu lernen und auch ohne permanente Atmung unter Wasser den Fokus zu halten. Ziel der Kurse ist es, über die gewohnten Zonen einen Schritt hinaus zu gleiten.

Datum | Uhrzeit | Dauer